Como cuidarse
Sabias que Salud no solo es la ausencia de enfermedad, sino que también significa sentirse bien físicamente, mentalmente y socialmente.
Y esto que significa?
Pues que muchas veces no tenemos ninguna manifestación que nos haga pensar que estamos enfermos, no tenemos fiebre, no nos duele nada en especial las pruebas como análisis de sangre son correctas y sin embargo nos sentimos abatidos, cansados, sin apetito.
Las emociones, los sentimientos, las percepciones de la realidad que nos rodea pueden ser la causa.
La psiquis influye sobre la parte física.
Así, por ejemplo, sabemos que si tenemos miedo, nuestro ritmo cardiaco puede cambiar al igual que nuestra respiración.
Cuando el susto pasó todo vuelve poco a poco a la normalidad.
Cada uno de nosotros somos únicos, pertenecemos a la misma especie pero nuestras respuestas a nuestro entorno serán distintas.
Incluso los gemelos monocigóticos (idénticos)es decir, que tienen un mismo código genético si viven en ambientes distintos con hábitos y alimentación diferente su aspecto será distinto.
Diremos pues que su fenotipo es diferente.
La conclusión es nuestros genes se expresan o no según la forma de vida que llevemos.
En ABF
Te ayudamos a que conozcas lo que te puede afectar, a corto, medio o a largo plazo.
Te ayudamos a que conozcas como te afecta tu entorno medio ambiental
Te ayudamos a que conozcas como te afecta lo que piensa y lo que sientes
Nuestros consejos van encaminados a optimizar tu nivel de salud a decirte como puedes cuidarte por fuera y por dentro.
En la actualidad la genética ha avanzado mucho y ya se pueden detectar genes que pueden ocasionar enfermedades más o menos importantes.
